試しに運用。tumblrあまりにも使い勝手が悪かった。 ゆうてnoteもなんか改行の具合が微妙じゃなかったですか？？？悪口を言っても仕方ありませんね。 ジム。脚と肩。有酸素。リアデルトフライのフォームを見直したらかなりよい。アーノルドプレス14kg無理。…