アンジュルムの武道館公演、行ってきました！！！！！！！ 武道館最後に行ったのはいつ……？2008年のTHE BACK HORNでは……？あの頃のとがり散らかしていた私へ、あなたは30歳を超えてアイドルにハマります……そして最高の毎日を過ごしますよ……(でもいまだにロッ…

気持ちが乗らなくてジム行かず。どうでもよくなってキムチ炒飯を食べた(ジム行くときはにんにくなどは食べない)。 再来週から減量期なのにサボってしまったな。まぁいいです。 イラストを考えながら音声コミュニケーションする。 整骨院。土砂降りだし絶対空…

半袖シャツの季節です。しかしトレーニングの成果か袖がキツすぎてもう着られないですね……なんでスリムフィットを買ってしまったんだろう。ということをちょうど1年前にも呟いていました。だとしたら成果出てなくない？？？？ ジム。腕背。夜中の人がいない…

ジム。胸肩。シットアップベンチでデクラインのダンベルフライやった。人がいない時間になせるワザ。 肩はアーノルドとアップライトロウ。 音声コミュニケーション。12 夫が眠すぎて意識飛びそうになっていたのですぐ作れるバカの麻婆豆腐とオクラのお浸し。…

金曜 出社したら「休みじゃないんですか！？」と開口一番に言われ「じゃあ帰っちゃいますか〜」と自席を見たら仕事の引き継ぎが乗ってた。なんだったんだ。 ジム。胸肩。軽めに……。 そうめんゆでた。鶏とごぼうの煮物。 土曜 土曜ってありました？ 日曜 諸用…

ジム。胸肩。特になし。いつも通り。 音声コミュニケーション。また5時間くらいやってた。性格診断をみんなでやったら一人だけ馬鹿っぽいのになってしまっていや！！ 豚バラと白菜の蒸し煮。いつもは白だしだけどめんつゆにしてみた。想像通りの味。希釈率が…

ジム。脚腹。パワーラック使ったまま帰ったヤツがおり、ジムにいる全員が(これは戻ってくるのか……使い終わったのか……？？)という顔で遠巻きに見ていた。途中で自分以外帰ったので暴れながらプレートを元に戻しセーフティバーを直してスクワットをやった。戻…

柄シャツほしいので延々と見ていた。インスタの広告が柄シャツ一色になってうれしい。 今年の夏はあるかな？ ジム。腕背。今週は上半身2日間いけるので高重量にした。もう無理です。フォームが崩れるな。よくないよくない。しかしまあ新しい刺激ということで…

久しぶりに月曜出社。特になにもなくよかった。 ジム。胸肩。高重量。ベンチやらなすぎて全然できなかったな。80kg5回2セットで潰れちゃった。ベンチが原因で肘を痛めたので恐る恐るになってる。まぁ無理せず。 肩も8kgで精一杯。肘いてぇ〜。 整骨院。ジム…

金曜 スペースやった。朝まで。 ジム。脚腹。軽く、軽くね。 鍋が埋まっていたのでレンジでブロッコリーやったけどなんでかいつもいまいち。時間が長いのか？固めが好きだから？ 豚肉と白菜の蒸し煮、もち麦、豆腐とわかめの味噌汁。 土曜 記憶なし。 日曜 …

引き続き繁忙期の残り火を踏んで消すみたいな日々です。 ジム。腕背。湿度すごすぎてびしょびしょになってた。二頭弱いな〜どうしましょうね。三頭もそんなに調子よくないですが。まぁ休み明けなので無理せず……。 音声コミュニケーションをした。011 卵が想…

仕事が微妙に繁忙期のくすぶりを見せていてお前たちは……とため息をついています。おじさんはどうして思いつきで仕事するんですかね？？？？？？ ジム。2週間近く休んでしまったな。胸肩。前回ととりあえず同じメニューで。この前地獄の筋肉痛を味わったので…

みなさん、ゴールデンウィークでしたね。 10連休だったので日記の更新はありませんでした。しかし割と楽しく過ごしていました。なんてったってアンジュルムの単独ライブですよ！！！！！！！！！！！！！！！みんな！！！！！！！！！！！！！！！ 映画『僕…

いま職場で問題を起こしているのは随分前に初めて会話する段で「あなたって二丁目系？私は二丁目行くから大丈夫よ！(なにが大丈夫なんだ？)」って言ってきた人なので全然許す気はないんですけど、いよいよって感じになってきました。いよいよ。なにが？ ジム…

職場でかなりぐったりする事態が起こっているらしく話を聞いただけでもぐったりした。アンガーマネジメントとは……トーンポリシングとは……相談するところといったらどこなんですかね？労働基準監督署？心療内科か？ かなり問題行動があり関わった人に押し並べ…

金曜 あまりにも筋肉痛がひどくて微熱が出た。ジムも休んだ。 豚肉とピーマンを炒めたところに筍を入れたら完全に青椒肉絲だった。車輪の再発明的青椒肉絲。小松菜とえのきと油揚げの煮浸し、もち麦、なんかの味噌汁(失念)。 土曜 とにかく筋肉痛がひどくて…

昨日やった仕事が半分無に帰していて出社後即感情死去だった。やってられっか。いつものことですが。 それに加えて50代バリキャリもどきの異常な猫なで声を聞かされ続ける苦行が降りかかってきて本当に叫びそうになった。私人間が好きなんですけど〜〜♥って…

ジム。腕背。久しぶりすぎて可動域の感覚がつかめなかった。肩甲骨ってどうやって寄せるの？肘ってどうやって曲げる？ 4種目ずつやると時間ないな。本当は前腕とかもやりたいんだけど。 マイナンバーカードが出来たので区役所まで取りに行った。特に緊急で必…

大体毎年ゴールデンウィークは長い連休になるんですが今年は2日が出勤になりそう……なぜ……というか29日も出勤に……コロナ前より忙しくないのに？？？ ジム。胸肩。肩が弱いので背中と入れ替えて週2できるようにした。 ジムの改装終わって初のトレーニングだっ…

金曜 アンジュルムの新曲『ハデにやっちゃいな！』のMV公開日だったのでそれ一色でした。 最強じゃん……。どうしたらみんなにアンジュルムを聴いてもらえるんだろうとずっと考えていた。 豚とキャベツとなんか色々の炒め物。なんかいろんな味がした。うまいう…

いつも吸っている煙草がなかったから同じ種類の1mmのやつを吸ったら喉の調子がよくなったような気がする。軽い煙草は重い空気を吸ってるような感じがして好きじゃなかったけど1箱も吸えば慣れますね。 ジム休み。改装終わったらどんな感じになるんだろう。新…

眠りにつくのが下手になっている。眠いのに寝つけない。 締切があるものを終わらせたから明日からはすぐ眠ろう。 ジム休み。久しぶりに夜中にラーメンを食べた。自転車移動がつらくない季節になったな。 豚肉とキャベツの煮浸し。みりんを入れすぎて甘々にな…

変な時間に寝てしまったのと昼の暑さのせいで全然眠れなかった。 西瓜糖に行く。預かってもらっていたネイルポリッシュを受け取った。週末はつけようかな。 会社が暑すぎていろんな窓々を開け放っていた。湿気がこもる。数日前まであんなに乾燥していたとい…

金曜 仕事が暴れまくってたので音声コミュニケーションに慰めてもらった。時代は音声。 ジム。胸背。 豚汁が食べたいけど豚汁を作ると他のおかずに困るので豚と根菜の味噌煮。ほぼ豚汁。 ピーマンのくたくたしたやつ(失敗)、もち麦、かきたま汁。 土曜 H-℃OB…

スナックカワウソONLINEの2周年&100回記念のタイトルを作りました。 ちょっとだけ参加するつもりが最後までいてしまった。おめでとうございます。 ジム行く体力残っておらず。 鶏肉とブロッコリーの炒め物。塩加減が弱かった。ブロッコリーはレンジよりも茹…

仕事したくないね〜ん！！と言いながら音声コミュニケーションをしました。仕事はいつだってしたくありません。 ジム。腕肩。今日もローテーターカフ。最近ずっとケーブルマシンが埋まってて中途半端なエクスターナルローテーションしかできてないんでは。な…

仕事と書かなきゃいけない絵の休憩に絵を描いていていよいよ極まってきたなという気持ちです。いいことですけどね。 ジム。胸背。先週ワクチン接種のため休んでたので約2週間ぶり。前腕のために軽めに軽めに。ローテーターカフとフライ、広背筋。とりあえず…

金曜 記憶なし 土曜 ひなフェス2022に行ってきましたよ！！！！ 夜勤明けでかなりよぼよぼでしたが楽しかったです！！！！ レポ書いてたんですけど下書きが消えたのでもういいです。要点だけ。 Dブロック真ん中だったので全部のステージ均等に見える席でよか…

絵を描いていた。ペンの設定がぜんぜん思い通りにならなくてかちキレてる。 ジム休み。来週は行くけど再来週はジムの改装で丸1週間閉店してるから変則的だな。 デカそぼろと野菜の炒め物。使い切りたい食材を全部入れたらとんでもないことになってしまった。…

音声コミュニケーション。コミュニケーションとはよいものです。 iPadもいじった。絵を描くことの本質は観察すること。 整骨院。回外筋がかたい。 から揚げと揚げなす。整骨院後に揚げ物をやる勇気。1個生だった。アブねぇ。(気づいてよかった) 油淋鶏のタレ…