休憩 休養

仕事と書かなきゃいけない絵の休憩に絵を描いていていよいよ極まってきたなという気持ちです。いいことですけどね。

ジム。胸背。先週ワクチン接種のため休んでたので約2週間ぶり。前腕のために軽めに軽めに。ローテーターカフとフライ、広背筋。とりあえずしばらく2回行くのはよしておこう。

来週はジムが改装で1週間休みなのでまた休養だな。

鶏肉とほうれん草と春雨の炒め物。汁気が出まくったので春雨入れたらとんでもない量になってしまった。乾物は膨れる。覚えておきなさい。

ほっけ焼いたの、もち麦、なめこの味噌汁。