金曜 仕事が暴れまくってたので音声コミュニケーションに慰めてもらった。時代は音声。 ジム。胸背。 豚汁が食べたいけど豚汁を作ると他のおかずに困るので豚と根菜の味噌煮。ほぼ豚汁。 ピーマンのくたくたしたやつ(失敗)、もち麦、かきたま汁。 土曜 H-℃OB…