金曜 あまりにも筋肉痛がひどくて微熱が出た。ジムも休んだ。 豚肉とピーマンを炒めたところに筍を入れたら完全に青椒肉絲だった。車輪の再発明的青椒肉絲。小松菜とえのきと油揚げの煮浸し、もち麦、なんかの味噌汁(失念)。 土曜 とにかく筋肉痛がひどくて…