減量うまくいってないです。ローファット向いてないのかな。糖質制限はかなりさくさく減っていったのだが。まぁいいです。ひとまず1ヶ月は続けてから考えよう。 ジム。胸背。有酸素。フライの日。特筆することがなくなってきてしまったな。胸、週2をやめて元…
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