減量うまくいってないです。ローファット向いてないのかな。糖質制限はかなりさくさく減っていったのだが。まぁいいです。ひとまず1ヶ月は続けてから考えよう。
ジム。胸背。有酸素。フライの日。特筆することがなくなってきてしまったな。胸、週2をやめて元に戻した。
鍋。昨日の里芋と味噌の他に柚子をシェアしておりヤッター！しかし柚子？なにに使えば？？と思っていたんですが、簡易のポン酢を作ることで解決しました。簡易だからかなり角があるけどおいしいポン酢もどきになった。煮切ったみりんと白だし(少し)と醤油。少し火を入れて冷ました方がよかったかも。
白菜、大根、きのこ。豚ロースのしゃぶしゃぶ用。
