2021-12-14から1日間の記事一覧

ドクターストップ霊現象

ジム。胸背。ドクターストップの気配を感じて重量はかなり軽く、腕に違和感がなければ回数多めで丁寧に。フライとマシンのプレス、ラットプルダウンとマシンのロウイング。来週から年明けまで完全休養だな。つらい。チューブとかで動かすのはいけるかな。 …