西瓜糖に顔を出す。随分と久しぶりの方にお会いした。ネイルかわいかった。マットのネイルいいな〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ジム。ジム復帰。胸肩。胸がヤバい。全然持ち上がらない。半分もできなかった。背中はそれなりに重量出せた(とはいえですが)ので前腕を恐れ…

金曜 ジムに行けないのでラーメンチャンスしてしまった。健康診断が控えているというのに。 鶏ときのことほうれん草の豆乳クリーム煮。この前作ったのがあまりにも塩っぱくてリベンジ。うまくいきました。小麦粉がなかったからしゃばしゃばだった。 ブロッコ…