激しい まんま

ウェブ会議をしていたら向こう側で喧嘩が始まってしまった、みたいな状況になりミュートして「ほんまなに？」って言うみたいなことをした。繁忙期ってカスですね。

昨日のスクワットで激しい筋肉痛が太股全体に居残り続け最悪です。階段が昇降できない！

ジム。胸背。指の傷口と筋肉痛を気にしすぎてあんまり集中できなかった。胸は上部メイン、背中は広背筋メイン。

夫がいないので蕎麦茹でて納豆と和えて食べた。帰りにセブンに寄ったらあつ森のカップラーメンが売ってたのでまんまと買う。