ジャングル ガストロノミー

柄シャツほしいので延々と見ていた。インスタの広告が柄シャツ一色になってうれしい。

今年の夏はあるかな？

ジム。腕背。今週は上半身2日間いけるので高重量にした。もう無理です。フォームが崩れるな。よくないよくない。しかしまあ新しい刺激ということで。

スペースやったら最初の10分くらい全く人が来なかったので爆音でジャングルの鳥の声を流してた。

えのきと豚バラの酒蒸しにネギ塩だれをかけた。かなり水分が出て皿の底にたまっていたのでので食べ進むにつれて味がぼんやりしていく。これがガストロノミーってこと……？ワ……。普通にポン酢とかかければよかった。ワじゃねぇよ。

おくらの和がらしお浸し、もち麦、豆腐とわかめの味噌汁。

80kg 8kg

久しぶりに月曜出社。特になにもなくよかった。

ジム。胸肩。高重量。ベンチやらなすぎて全然できなかったな。80kg5回2セットで潰れちゃった。ベンチが原因で肘を痛めたので恐る恐るになってる。まぁ無理せず。

肩も8kgで精一杯。肘いてぇ〜。

整骨院。ジム後の整骨院は本当に痛い。

ほっけ焼く。鶏と小松菜と春雨の旨煮。味覇なくなった。缶の裏を見たら賞味期限が去年だった。気がつかないなら大丈夫だということ。

もち麦、なめこの味噌汁。

スペース ブロッコリー

金曜

スペースやった。朝まで。

ジム。脚腹。軽く、軽くね。

鍋が埋まっていたのでレンジでブロッコリーやったけどなんでかいつもいまいち。時間が長いのか？固めが好きだから？

豚肉と白菜の蒸し煮、もち麦、豆腐とわかめの味噌汁。

土曜

記憶なし。

日曜

髪刈った。夜、近所の居酒屋に初めていった。かなりよかったのでまたいく。

残り火 湿度

引き続き繁忙期の残り火を踏んで消すみたいな日々です。

ジム。腕背。湿度すごすぎてびしょびしょになってた。二頭弱いな〜どうしましょうね。三頭もそんなに調子よくないですが。まぁ休み明けなので無理せず……。

音声コミュニケーションをした。011

卵が想像より多くあったので鶏肉と小松菜と玉子オイスターソース炒め。まだなくならないのでどうするかな。塩鯖、もち麦、豆腐とわかめの味噌汁。鶏に卵に魚に豆腐ってたんぱく質だらけだな。野菜足りない。

炎 熱

仕事が微妙に繁忙期のくすぶりを見せていてお前たちは……とため息をついています。おじさんはどうして思いつきで仕事するんですかね？？？？？？

ジム。2週間近く休んでしまったな。胸肩。前回ととりあえず同じメニューで。この前地獄の筋肉痛を味わったので怖いな……。全身の筋肉が炎症で発熱した結果ずっと微熱でてたもんな。

麻婆春雨……と思いながらつくったけど全然違う春雨炒めができた。豆板醤、毎回日和ってしまうけどもっとガンガン入れた方がいい。豚バラともやし、ねぎ。

ピーマンをめんつゆで煮たもの、もち麦、なめこの味噌汁。

ゴールデン ゴールデン

みなさん、ゴールデンウィークでしたね。

10連休だったので日記の更新はありませんでした。しかし割と楽しく過ごしていました。なんてったってアンジュルムの単独ライブですよ！！！！！！！！！！！！！！！みんな！！！！！！！！！！！！！！！

映画『僕の一番好きだった人』を観に行ったり、高円寺や新宿二丁目、ゴールデン街をフラフラしたり、15年くらい振りにサンダルを買ったり。

ただ睡眠時間がめちゃくちゃになってしまったため連休明けは完全に睡眠不足で死んでいました。ジム行かず。蕎麦茹でて食べてすぐ寝た。

いよいよ 考えなくて

いま職場で問題を起こしているのは随分前に初めて会話する段で「あなたって二丁目系？私は二丁目行くから大丈夫よ！(なにが大丈夫なんだ？)」って言ってきた人なので全然許す気はないんですけど、いよいよって感じになってきました。いよいよ。なにが？

ジム。脚腹。先週と同じメニュー。筋肉痛はそんなに出てないな。なるほどなるほど。

ブルガリアンスクワット下手すぎ委員会。足首硬すぎ。

麻婆豆腐。これは本当に麻婆豆腐ですか？えのきと豚こま。素使わなくても作れるけど使っちゃうね。計量とかなにも考えなくてもおいしいものできるから。

小松菜のごま和え、もち麦、大根とわかめの味噌汁。