クラッシャー 屁

ジム。腕肩。深夜なのにベンチが空いてなくて困った。プリーチャーとケーブル。最後だけベンチ空いてスカルクラッシャー。30kg挙がらなくなっちゃったな。

肩は腕を気にしながらケーブルのアップライトロー。割といけそうだな。

鍋。醤油ベース久しぶりに作ったな。ごぼう白菜えのきねぎ鶏肉。繊維質不足だったか腸が動きまくって大量の屁が出た。